Ingredientes:
- Cuadrados de avena FIT6 (ver receta en enlace.)
- salmón fresco
- Limón
- Hinojo
- Pepino
- pimenton
- Yema de huevo
- semillas de sésamo
- Ajo francés
- sal
- Pimienta
Preparación:
Cortar el pepino en rodajas muy finas. Cortar el salmón en cubos pequeños. Sazone con paprika, pimienta, sal y rocíe con jugo de limón. Rehogar el puerro y dejar enfriar. Mezclar el puerro con la mezcla de salmón. Espolvorear con el hinojo picado. Adorne con pepino en rodajas finas.
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VIT-D3 CAPSULES 3000 IU.
Los estudios han concluido que la vitamina D es un agente capaz de aportar resultados positivos en las afecciones relacionadas con la inmunidad y las infecciones de las vías respiratorias.
ASHWAGANDHA.
Actúa reduciendo los niveles de la hormona del estrés, el cortisol. También es eficaz para reducir los síntomas y altos niveles de estrés, como insomnio, fatiga y síntomas depresivos.
DAILY CARE IMMUNITY.
Contiene una composición sinérgica de micronutrientes vegetales adaptógenos, combinados con formas orgánicas de zinc y selenio.
¿Por qué es importante cuando hablamos de inmunocompetencia?
Hoy en día estamos sometidos constantemente a altos niveles de estrés a diario, y se estima que alrededor del 41% de la población española no duerme por horas y/o la calidad del sueño no es adecuada. Tanto el estrés como el la privación de sueño, disminuyen la eficiencia inmunológica, poniendo a estas personas en riesgo de desarrollar mayores síntomas en casos de infección y mayor propensión a las infecciones por agentes externos.
¿Qué son los adaptógenos?
Son ingredientes presentes en las plantas medicinales que ayudan al organismo a resistir el estrés. Este estrés puede tener varios orígenes: mental, físico, químico o biológico.
