¿Ashwagandha en la pérdida de peso? - ¡SÍ! ¡Aprende cómo esta planta puede ayudarte!
Ashwagandha es una planta conocida y estudiada por ser adaptógena. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y a mejorar la calidad del sueño. Se puede utilizar durante el día para mantener el sistema nervioso bajo control o antes de ir a dormir para inducir un sueño de calidad.
Pero, ¿sabías que también puede ser beneficiosa para perder peso?
Precisamente porque reduce los niveles de estrés, disminuye el impacto negativo que éste tiene sobre la capacidad de reducir la masa grasa corporal. Así, tu cuerpo responderá mejor a las dietas. Por otro lado, reduce la probabilidad de sufrir hambre emocional que tanto puede entorpecer el camino hacia tu objetivo. También es una planta con acción antioxidante que te ayudará a reducir el impacto que la inflamación tiene en tu metabolismo. Un metabolismo menos inflamado responde mejor a la dieta. Esto promueve mejores resultados.
Ashwagandha puede combinarse con cualquier etapa del programa FIT6 NEW GENERATION.
