Recetas etapa 2. archivos - FIT6 de Nutricode.

Recetas permitidas desde etapa 2 de FIT6 de Nutricode.

Recetas etapa 2.

mini pizzas de calabacín

Ingredientes: 1 calabacín Salsa de tomate natural FIT6. Ver receta. queso flamenco tomate cherry albahaca seca y fresca sal y pimienta qb Preparación: Cortar el calabacín en rodajas, salpimentar al

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Recetas etapa 2.

Tazón de batido de kéfir y mango

Ingredientes: mango 1/4 4 cucharadas de kéfir Frambuesas y kiwi para decorar 1 cucharadita de semillas de chía 1 taza de sopa de avena Preparación: Moler el mango y mezclar

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Recetas etapa 2.

Ingredientes: Pollo desmenuzado (puede ser sobrante de barbacoa o puedes pre-asar el pollo) Mix de lechugas, rúcula y achicoria manzana cortada en cubitos Nueces Aceite de oliva Vinagre Preparación: Mezcla

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Recetas etapa 2.

Tiras de ternera a la plancha con espárragos

Ingredientes: espárragos Carne de res para asar Pimienta sal vinagre balsámico Preparación: Precalentar la sarten. Cuando esté caliente, añade las tiras de carne y espolvorea con sal y pimienta. Añadir los

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Recetas etapa 2.

Guacamole

Ingredientes: Pan de avena (ver receta en mes1) pimenton 2 tomates 2 aguacates 1 cebolla jugo de medio limón Pimienta sal Preparación: Moler el tomate, el aguacate y la cebolla. Sazone con

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Recetas etapa 2.

Berenjena Rellena

Ingredientes: Carne magra picada o pechuga de pollo picada Berenjena Tomate Pimiento rojo Cebolla Ajo Aceite de oliva Laurel pimienta negra sal 1 cucharada de queso rallado Preparación: En la

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