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Recetas permitidas desde etapa 1 de FIT6 de Nutricode.

Recetas etapa 1.

Wrap de huevo con relleno de gambas

Ingredientes: 1 huevo entero 3 claras de huevo 1 cucharada de quinua cocida 1 Cucharadita de Semillas de Chía Pimienta, sal, aceite de oliva, cebollino y cilantro fresco qb 1

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Recetas etapa 1.

Tartar de salmón FIT6

Ingredientes: Cuadrados de avena FIT6 (ver receta en enlace.) salmón fresco Limón Hinojo Pepino pimenton Yema de huevo semillas de sésamo Ajo francés sal Pimienta Preparación: Cortar el pepino en

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Recetas etapa 1.

Tazón de batido de frutas rojas

Ingredientes: 3 fresas 5 grosellas ½ plátano congelado Frutos del bosque para decorar semillas para decorar Preparación: Triture el plátano congelado con las grosellas y las fresas. Decora con bayas

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Recetas etapa 1.

Quinoa con Huevo y Aguacate

Ingredientes: 4 cucharadas de quinua tomate cherry al gusto ½ aguacate 1 huevo pimienta y sal Albahaca Preparación: Cocine la quinoa de acuerdo con las instrucciones del paquete. Sazonar al

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Recetas etapa 1.

Tortitas saladas

Ingredientes: Mayonesa FIT6: Ver receta en este enlace. 1 huevo + 2 claras de huevo calabaza rallada calabacín rallado 4 cucharadas de avena y copos gruesos Hinojo picado (u otra

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Recetas etapa 1.

Mayonesa

Ingredientes: 2 yemas de huevo 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharada de café de mostaza en polvo 1/2 taza de aceite de oliva Sal a gusto Preparación: Batir

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