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Etiqueta: Perder peso

Testimonio de Ricardo

Testimonio de Ricardo

Testimonio de Ricardo ¡¡ Cualquiera que piense que nuestro programa es solo para mujeres está equivocado ‼Hoy les traigo el testimonio de Ricardo 👍👍¡Como puedes ver en la foto, hay

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Panqueques proteicos

Panqueques proteicos

Ingredientes: 4 cucharadas de avena en hojuelas, molida en «harina» 4 cucharadas de agua 1 huevo entero 1 clara de huevo Preparación: Moler todos los ingredientes hasta obtener una masa

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Salmón de primavera

Salmón de primavera

Ingredientes: 1 filete de salmón  espárragos tomate cherry Limón  Eneldo sal Aceite de oliva Preparación: Sazone el salmón con sal. Asa el salmón, los espárragos y los tomates cherry. Espolvorea el

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Vitamina D

Vitamina D

Las vitaminas son sustancias reguladoras del metabolismo que necesitamos en pequeñas cantidades. Sin embargo, a diferencia de otras vitaminas que podemos encontrar en los alimentos, la vitamina D es producida

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Endibias rellenas

Endibias rellenas

Ingredientes: 1 endibia 1 calabacín  bistec de pavo  1 pimiento rojo aceite de oliva (qb) Ajo (qb) Laurel Tomillo (qb) orégano (qb) sal (opcional) Preparación: Lavar la endibia y sazonar

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Piña: ¡el aliado de estas fiestas!

Piña: ¡el aliado de estas fiestas!

A pesar de ser una fruta de verano, la piña también se puede encontrar durante estas fiestas embelleciendo las mesas de nuestros hogares. Tiene ventajas nutricionales que hacen que merezca

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Tarta de manzana

Tarta de manzana

Ingredientes: 150 g de harina de arroz ecológica 150gr de harina de avena (copos de avena molido) 90 g de estevia 120 g de mantequilla (versión tradicional, con sal) 1

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