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Etiqueta: Adelgazar

Testimonio de Ricardo

Testimonio de Ricardo

Testimonio de Ricardo ¡¡ Cualquiera que piense que nuestro programa es solo para mujeres está equivocado ‼Hoy les traigo el testimonio de Ricardo 👍👍¡Como puedes ver en la foto, hay

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Panqueques proteicos

Panqueques proteicos

Ingredientes: 4 cucharadas de avena en hojuelas, molida en «harina» 4 cucharadas de agua 1 huevo entero 1 clara de huevo Preparación: Moler todos los ingredientes hasta obtener una masa

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Salmón de primavera

Salmón de primavera

Ingredientes: 1 filete de salmón  espárragos tomate cherry Limón  Eneldo sal Aceite de oliva Preparación: Sazone el salmón con sal. Asa el salmón, los espárragos y los tomates cherry. Espolvorea el

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Vitamina D

Vitamina D

Las vitaminas son sustancias reguladoras del metabolismo que necesitamos en pequeñas cantidades. Sin embargo, a diferencia de otras vitaminas que podemos encontrar en los alimentos, la vitamina D es producida

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Endibias rellenas

Endibias rellenas

Ingredientes: 1 endibia 1 calabacín  bistec de pavo  1 pimiento rojo aceite de oliva (qb) Ajo (qb) Laurel Tomillo (qb) orégano (qb) sal (opcional) Preparación: Lavar la endibia y sazonar

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Piña: ¡el aliado de estas fiestas!

Piña: ¡el aliado de estas fiestas!

A pesar de ser una fruta de verano, la piña también se puede encontrar durante estas fiestas embelleciendo las mesas de nuestros hogares. Tiene ventajas nutricionales que hacen que merezca

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Tarta de manzana

Tarta de manzana

Ingredientes: 150 g de harina de arroz ecológica 150gr de harina de avena (copos de avena molido) 90 g de estevia 120 g de mantequilla (versión tradicional, con sal) 1

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