Ingredientes: Pan de avena ( https://fit6denutricode.es/recetas-etapa-1/pan-de-avena/ ) rúcula salmón ahumado hinojo limón Preparación: Después de hacer el pan de avena, coloque: Rúcula, rodaja de salmón ahumado, hinojo. Rocíe con unas gotas de
Recetas permitidas desde etapa 1 de FIT6 de Nutricode.
Ingredientes: 180 g de jamón, sin grasa. 1 pimiento rojo 2 cebollas 6 huevos. Sal. Pimienta. Aceite de oliva para formas. Preparación: Precalienta el horno a 180º. Engrase las formas.
Ingredientes: 6 huevos 100 g de chocolate culinario 70% cacao puro. 10 cucharadas de sopa de avena en hojuelas 1 cucharada de sopa de estevia (o el equivalente, dependiendo del
Ingredientes: 1 mango 3 huevos 6 cucharadas soperas de avena en hojuelas Agua (la que necesite) Preparación: Triture la avena hasta obtener una “harina”. Mezcle todos los ingredientes y añada
Ingredientes: 1 plátano congelado 5 frambuesas Canela Agua (la que necesite) Preparación: Triture la banana y la mitad de las frambuesas con agua hasta obtener una crema. Decore con canela
Ingredientes: 4 cucharadas soperas de avena en hojuelas 1 huevo Estevia Cacao en polvo (70% cacao) Agua (el agua sirve para equilibrar la consistencia y permitir que la masa sea
Ingredientes: 3 rodajas finas de piña 3 cucharadas de avena 50g de almendra con piel 2 huevos Esencia de vainilla Levadura en polvo Preparación: Moler la avena y las almendras
Ingredientes: pechugas de pollo Espinacas champiñones blancos frescos 1/2 cebola Ajo Laurel Aceite de oliva Sal Pimienta 4 tipos Nuez moscada Preparación: Partir las pechugas de pollo y agregar las
Ingredientes: 1 aguacate ½ banana ½ cucharadita de cacao en polvo Stevia al gusto Frambuesas para decorar Preparación: Triturar el aguacate y el plátano hasta que estén cremosos.Agregue el cacao