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Cuadraditos de chocolate

Cuadraditos de chocolate

Ingredientes: 6 huevos 100 g de chocolate culinario 70% cacao puro. 10 cucharadas de sopa de avena en hojuelas 1 cucharada de sopa de estevia (o el equivalente, dependiendo del

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La importancia de un diario de alimentos

La importancia de un diario de alimentos

¿Sabes por qué pido, en FIT6, preparar un diario de alimentación? El diario de alimentos es la herramienta más importante del programa. ¿Porque razon? Entonces, imaginemos, vamos a hacer un programa

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Pastel de mango

Pastel de mango

Ingredientes: 1 mango 3 huevos 6 cucharadas soperas de avena en hojuelas Agua (la que necesite) Preparación: Triture la avena hasta obtener una “harina”. Mezcle todos los ingredientes y añada

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Wrap dulce

Wrap dulce

Ingredientes: 4 cucharadas soperas de avena en hojuelas 1 huevo Estevia Cacao en polvo (70% cacao) Agua (el agua sirve para equilibrar la consistencia y permitir que la masa sea

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Tarta de piña

Tarta de piña

Ingredientes: 3 rodajas finas de piña 3 cucharadas de avena 50g de almendra con piel 2 huevos Esencia de vainilla Levadura en polvo Preparación: Moler la avena y las almendras

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