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Recetas etapa 1.

Salsa de tomate natural

Ingredientes: 2-4 kg de tomates maduros Sal – 1 cucharadita Aceite de oliva – 2 cucharadas Preparación: Pon agua a hervir en una olla grande. Añade los tomates. Deje cocinar 1 minuto. Pelar

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Recetas etapa 1.

Bacalao a la brasa lowcarb

Ingredientes: 1 filete de bacalao 150 g de gambas 2 calabacines rallados 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel sal y pimienta qb 1 manojo de

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Consejos FIT6.

Calabaza, Reina del Otoño – Beneficios Nutricionales

Con la llegada del otoño, la calabaza empieza a aparecer en nuestros supermercados, pero no como una broma de Halloween. Súper versátil, la calabaza se puede utilizar en entradas, meriendas,

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Recetas etapa 1.

Zoodles de mar

Ingredientes: 2 calabacines 40ml aceite de oliva/aceite de coco 1 cebolla 2 dientes de ajo medio puerro medio pimiento rojo sal, azafrán, pimienta qb 250 g de mejillones (sin cáscara)

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Consejos FIT6.

Consejos alimenticios para fortalecer el sistema inmunológico

Con la llegada del otoño y los días más fríos, también llegan los síntomas de la gripe y/o resfriado. Lo ideal es fortalecer previamente nuestro sistema inmunológico y hacerlo más

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Recetas etapa 1.

Envoltura de Bacalao

Ingredientes: 1 filete de bacalao 1/2 cebolla rebanada (o puerro) 6 tomates cherry 6 rodajas de calabacín 6 aceitunas negras 3 rodajas de pimiento amarillo 3 rodajas de pimiento verde

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Consejos FIT6.

¿Por qué deberíamos incluir la cúrcuma y el jengibre en el Programa Fit6?

La cúrcuma y el jengibre son alimentos de la misma familia que tienen una potente acción sobre la salud. Son conocidas principalmente por sus acciones antiinflamatorias y digestivas, muy importantes

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