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Consejos y recomendaciones para bajar de peso.

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Avena, ¿por qué debemos consumirla a diario?

Permitida desde el paso 1, la avena es un alimento que llegó para quedarse, y su consumo diario ya juega un papel fundamental en la salud de quienes la consumen.

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Recomendaciones alimentarias para la menopausia

En todas las etapas del ciclo vital es importante tener una alimentación equilibrada y diversificada, respetando los principios de alimentación saludable y las necesidades nutricionales propias de cada etapa de

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El clima se vuelve más frío…

El clima se vuelve más frío, los corazones más cálidos y la nutrición más rica. ¡Bienvenido Otoño, que trae ricas verduras y frutas! Recordemos ahora cuáles son de este período.

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Uva

El final del verano y el comienzo del otoño es sinónimo de cosechas y en España comienza la temporada de cosecha: las uvas están listas para ser cosechadas de las

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¿Y cuando el peso empieza a estancarse? ¿Qué hacer?

Es común, en programas de pérdida de peso que son prolongados, que el peso comience a estancarse al cabo de unos meses. En otros casos, después de perder algunos kg.

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Consejos para reducir la celulitis

¿Qué es? La celulitis es un problema que afecta a más del 80% de las mujeres independientemente de su peso corporal, aunque adelgazar mejora su aspecto. También se le conoce

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¿Las grasas saturadas son malas?

La grasa saturada ha sido la mala durante años. Su consumo se asocia a un mayor riesgo de problemas cardíacos. Pero, ¿es realmente así? Primero, comprendamos qué es la grasa

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DETOX – ¿Mito o realidad?

¡La desintoxicación está de moda! Y nuestro programa aborda este truco para mejorar los resultados. Pero, ¿es realmente solo moda? ¿Por qué usamos detox en FIT6? El término Detox proviene

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¡Adiós vacaciones! ¡Adiós kilos de más!

¡A pasos largos se llega a septiembre! El programa Fit6 sabe que éste es un mes de grandes cambios para muchas personas, es regresar al trabajo después de unas merecidas

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