Ingredientes:
- 1 endibia
- 1 calabacín
- bistec de pavo
- 1 pimiento rojo
- aceite de oliva (qb)
- Ajo (qb)
- Laurel
- Tomillo (qb)
- orégano (qb)
- sal (opcional)
Preparación:
Lavar la endibia y sazonar con aceite de oliva y tomillo (qb). Reservar. Calentar los filetes de pavo, previamente cortados en trocitos pequeños y aliñados con aceite de oliva, ajo, laurel y orégano (qb) y sal. Luego picar el calabacín hasta obtener trocitos pequeños (falso arroz) Picar el pimiento hasta obtener trocitos pequeños y agregar a los filetes (qb) Retirar los filetes y servir dentro de la endibia, acompañado con el falso arroz.
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VIT-D3 CAPSULES 3000 IU.
Los estudios han concluido que la vitamina D es un agente capaz de aportar resultados positivos en las afecciones relacionadas con la inmunidad y las infecciones de las vías respiratorias.
ASHWAGANDHA.
Actúa reduciendo los niveles de la hormona del estrés, el cortisol. También es eficaz para reducir los síntomas y altos niveles de estrés, como insomnio, fatiga y síntomas depresivos.
DAILY CARE IMMUNITY.
Contiene una composición sinérgica de micronutrientes vegetales adaptógenos, combinados con formas orgánicas de zinc y selenio.
¿Por qué es importante cuando hablamos de inmunocompetencia?
Hoy en día estamos sometidos constantemente a altos niveles de estrés a diario, y se estima que alrededor del 41% de la población española no duerme por horas y/o la calidad del sueño no es adecuada. Tanto el estrés como el la privación de sueño, disminuyen la eficiencia inmunológica, poniendo a estas personas en riesgo de desarrollar mayores síntomas en casos de infección y mayor propensión a las infecciones por agentes externos.
¿Qué son los adaptógenos?
Son ingredientes presentes en las plantas medicinales que ayudan al organismo a resistir el estrés. Este estrés puede tener varios orígenes: mental, físico, químico o biológico.
